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健康科普 | 关注老年痴呆，守护健康晚年

来源：时间：2024-09-26 16:11:53

老年痴呆，又称为阿尔茨海默病，是发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。严重影响着患者的生活质量和家庭幸福。随着人口老龄化的加剧，老年痴呆的防治日益受到关注。
老年痴呆的主要症状包括记忆力下降、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。这些症状会逐渐加重，最终导致患者失去生活自理能力。

老年痴呆并非不可预防和治疗。

首先，保持健康的生活方式是预防老年痴呆的关键。均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类等，有助于保护大脑健康。适量运动，如散步、游泳、太极拳等，可以促进血液循环，增强心肺功能，提高大脑的代谢水平。此外，保持充足的睡眠，避免长期的精神压力，积极参与社交活动，都对预防老年痴呆有着重要的作用。
其次，大脑训练也是预防老年痴呆的有效方法。老年人可以通过阅读、下棋、学习新技能等方式，锻炼大脑的思维能力和记忆力。

对于已经患有老年痴呆的患者，早期诊断和治疗至关重要。药物治疗可以在一定程度上缓解症状，延缓病情的进展，包括多奈哌齐、卡巴拉汀、美金刚等药物。

同时，家人的关爱和支持也是患者康复的重要因素。家人应给予患者足够的耐心和陪伴，帮助他们进行日常生活训练，提高生活质量。
关注老年人的健康，加强对老年痴呆的认识和了解，采取有效的预防措施，为老年人创造一个健康、幸福的晚年生活。